Fonte:
MedicalNewsToday
O cálcio é um dos nutrientes mais importantes para manter firme os ossos do nosso corpo, principalmente os nossos dentes.
Causa
Quando um paciente não consome cálcio, fósforo e vitamina D suficientes, podem ter problemas com ossos e dentes fracos. Isso pode levar à osteoporose e outras complicações de saúde, como cáries até a perca de dentes.
A osteoporose e a perca de dentes
De acordo com o Departamento de Saúde do Estado de Nova York, as mulheres que vivem com osteoporose tendem a perder mais dentes do que aquelas que estão mais saudáveis.
Eles também observaram que se o osso da mandíbula enfraquece ou afina, pode não suportar mais os dentes adequadamente, levando à perda do dente.
Prevenção
Ingerir alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo, iogurte, leite de soja, vegetais de folhas verdes escuras, amêndoas, feijões, suco de laranja e peixe enlatado, podem ajudar na prevenção da osteoporose.
Além disso, fazer exercícios regulares, evitando fumar, limitando o uso de bebidas alcoólicas e manter o peso ideal para o seu tamanho, também podem contribuir bastante na prevenção.