Fonte:
TIMESNOWNEWS.COM
TUASAÚDE
A água é uma das substâncias mais importantes em nossa vida. Não é a toa que o nosso corpo é composto por 70% do líquido, e os médicos recomendam que se tome no mínimo dois litros de água por dia para a manutenção do nosso organismo e principalmente para evitar pedras nos rins.
A importância da água no combate a cárie
A Dra. Meenakshi Rai, dentista residente da Apollo Clinic HSR, na Índia, compartilhou os benefícios da hidratação diária em relação a sua saúde bucal e no combate a cárie.
- A água contribui na regulação da saliva que diminui o mau hálito e contribui no combate a inflamação e sangramento da gengiva.
- Ajuda a neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias nas superfícies dentais para prevenir a cárie dentária.
- Fornece minerais importantes como flúor, cálcio, fosfato, etc., que fortalecem o esmalte para combater a cárie dentária.
- Ajuda a reduzir a erupção de lesões gástricas na boca.
A importância da hidratação para a saúde geral
Além de contribuir muito com a sua saúde bucal, a hidratação ainda pode contribuir para: regular a temperatura do seu corpo; ajudar na parte estética evitando espinhas, estrias e celulite; regular o funcionamento dos rins e prevenir que se formem pedras; ajuda na digestão e diminui o inchaço; além de melhorar a circulação sanguínea.